Przygotowanie do porodu
Konsultacje – ruch i oddech w porodzie
Z doświadczenia wiem jak bardzo ruch pozwala łagodniej przejść zarówno przez ciążę jak i sam poród. Kołysanie bioder, oddech przeponowy, pozycja kolankowo-łokciowa są idealnym wsparciem podczas drogi do rodzicielstwa. Moje dwa porody znacznie różniły się od siebie – ten drugi, w którym miałam swobodę ruchu, był bardziej świadomy.
Jeśli nie uczestniczyłaś przez ciążę w treningach – serdecznie zapraszam na konsultacje przedporodowe.
Podczas spotkania omówimy i przełożymy na praktykę takie zagadnienia jak:
- etapy porodu
- rola oddechu w porodzie naturalnym
- rodzaje parcia i pozycje wertykalne
- ruch w porodzie
- celowość przygotowania ciała do porodu
- kompresje i uciski przez partnera
- jak postępować w pierwszych dobach po porodzie naturalnym
- jak pielęgnować w pierwszych dobach bliznę po cc